به احتمال زیاد، شما در جستجوی داروهایی برای قدرت به اینجا آمده اید - تا یک یا چند مورد از آنها را بردارید و هر از گاهی از آنها استفاده کنید. دقیقاً چنین لیستی را می توان در زیر به صورت تصویری و راحت و بدون وعده های تبلیغاتی و اصطلاحات پوچ و غیرقابل درک برای شخص بدون مدرک دکتری یافت.
این مقاله نه تنها قرص ها، بلکه روش های پیشگیری و درمان را نیز شرح می دهد. در زیر اطلاعاتی در مورد تمرینات ویژه ماهیچه های صمیمی و دستورالعمل های ماساژ پروستات خواهید دید. تأثیر چنین "تربیت بدنی" اغلب بیشتر از قرص ها قابل توجه است. اما مزیت اصلی متفاوت است - نعوظ نه تنها در ساعات مصرف دارو، بلکه به طور کلی همیشه قوی خواهد بود. به طور کلی، ما اطلاعات کامل و صادقانه را "بدون برش" جمع آوری کرده ایم، آن را به بهترین شکل دفع کنید.
قبل از مصرف قرص‌ها، انجام عمل‌ها یا ماساژ، حتما با پزشک خود مشورت کنید. وسایل توصیف شده دارای موارد منع مصرف هستند.
اول، یک تئوری کوچک برای بالا بردن سرعت. پس از صرف چند دقیقه روی آن، می توانید آگاهانه انتخاب کنید و دقیقاً همان چیزی را که فکر می کنید بهترین گزینه است، خریداری کنید.
قدرت چیست و چرا ضعیف می شود؟
به بیان بسیار کوتاه و ساده، توانمندی توانایی یک مرد برای داشتن رابطه جنسی است. مجموعه خاصی از کیفیت ها یا شرایطی که در آن همه چیز برای شروع و پایان آمیزش جنسی لازم است.
وضعیتی که در آن چیزی از دست رفته معمولاً ناتوانی جنسی نامیده می شود، اما تعریف صحیح و خنثی تر، اختلال نعوظ است.
اختلال نعوظ زمانی است که:
- اصلا نعوظ ندارد
- نعوظ وجود دارد، اما ضعیف است.
- نعوظ وجود دارد، اما در حین مقاربت ناپدید می شود و هیچ فرصتی برای پایانی مسحور کننده باقی نمی گذارد.
چه انواع داروها وجود دارد، زیرمجموعه آنها
بازار پر از مواد مخدر برای هر سلیقه و بودجه ای است. بیشتر آنها به جز نام و طراحی بسته بندی نمی دانند چه تفاوتی با یکدیگر دارند.
قرص های ناتوانی جنسی به دو دسته طبیعی و مصنوعی تقسیم می شوند. اولی اغلب مکمل های غذایی هستند که آزمایشات بالینی را پشت سر نگذاشته اند. بسیاری از مصرف‌کنندگان حتی نمی‌دانند که قرص‌هایی مصرف می‌کنند که اثربخشی خود را برای قدرت اثبات نکرده‌اند. مکمل ها برای مردان لزوما بد یا بی کیفیت نیستند. خیلی ها واقعا کار می کنند. اما پذیرش در معرض خطر و خطر شماست.
با توجه به روش کاربرد عبارتند از:
- قرص های خوراکی برای قدرت - راحت ترین برای مردان؛
- پمادها و کرم ها برای استفاده محلی - پیشنهاد می شود که مستقیماً روی آلت تناسلی استفاده شوند.
- داروهای تزریقی با تزریق انجام می شود و همچنین در آلت تناسلی، لذت برای افراد ضعیف نیست.
تمایز دیگر با فرمول است. داروهای اصلی و ژنریک وجود دارد - نسخه های ارزان قیمت آنها. داروهای ژنریک معمولاً در کشورهایی مانند هند یا چین با نیروی کار ارزان و علم نه چندان پیشرفته تولید می شوند. قیمت پایین موجه است - داروی دهلی نو نیازی به تبلیغات و تبلیغ برند ندارد، زیرا از شهرت محصول اصلی برخوردار است.
طبقه بندی بر اساس مکانیسم عمل پیچیده ترین و مهم ترین است. دقیقاً مشخص می کند که قرص های قدرت چه فرآیندهایی را در بدن شما راه اندازی می کند:
- مهارکننده های فسفودی استراز رایج ترین نوع موجود در بازار هستند. بیایید عنوان را رمزگشایی کنیم. مهار = کند کردن. ماده غیرقابل خواندن "فسفودی استراز" آنزیمی است که به مویرگ ها دستور انقباض می دهد. هنگامی که رگ‌های خونی آلت تناسلی منقبض می‌شوند، خون دیگر نمی‌تواند به داخل جریان پیدا کند و آن را سخت می‌کند. این داروها آنزیمی که نعوظ را متوقف می کند را مسدود می کنند.
- فعال‌کننده‌های NO-Synthase - مستقیماً روی رگ‌های خونی عمل می‌کنند، آنها را آرام می‌کنند و اجازه می‌دهند خون در داخل جریان پیدا کند.
- مسدود کننده ها - منحصراً توسط پزشک تجویز می شوند و هزاران منع مصرف دارند. مکانیسم اثر مشابه نوع اول است - آنها گیرنده هایی را که به ترشح آدرنالین پاسخ می دهند خاموش می کنند. بیشتر با دیابت، فشار خون بالا، اختلالات قلبی مصرف می شود. بر این اساس، اگر همه چیز در این مورد درست باشد، ممکن است در هنگام پذیرش، خرابی رخ دهد.
- آماده سازی هورمونی - حاوی تستوسترون است، آنها در یک دوره و فقط پس از گذراندن آزمایشات مصرف می شوند.
- مهارکننده های بازجذب سروتونین - اجازه ندهید بدن هورمون شادی و آرامش را حذف کند، که باعث می شود احساس اعتماد به نفس و خوبی داشته باشید. آنها استرسی را که می تواند در رابطه جنسی اختلال ایجاد کند، تسکین می دهند. نه، مثل یک احمق نمی نشینی و لبخند می زنی، اثر متوسط و کافی است.
- داروهای هومیوپاتی برای تقویت قدرت
چرا در رختخواب با جنس قوی تر مشکلاتی وجود دارد؟
دلایل زیادی وجود دارد، آنها به دو گروه مشروط تقسیم می شوند - ارگانیک و روان زا. ارگانیک - از کلمه "ارگان ها" یا "ارگانیسم" و نه "ارگانیک". این به مشکلات سیستم های خاص در بدن اشاره دارد. از نظر روانشناسی، مشکلات به دلیل استرس طولانی مدت یا یک تجربه عالی یک بار ظاهر می شوند. سایر محرک ها: تضاد درونی، خستگی، سوء تفاهم یا بیزاری پیش پا افتاده.
اغلب، چندین دلیل در یک فرد ترکیب می شود. همه فکر می کنند که زندگی آسان نیست، اما همه به این دلیل با رابطه جنسی مشکل ندارند. معمولا همه چیز خوب پیش می رود تا زمانی که توده بحرانی به دست آید. سپس یک عامل کوچک به عنوان وزنه تعیین کننده روی ترازو عمل می کند. این وزن در نهایت کاسه را به سمت "راست" کج می کند.
به یاد داشته باشید که این موضوع چقدر شما را آزار می دهد؟اگر همه چیز همیشه خوب بود، و سپس ناگهان "خوب نیست" شد، پس این قطعاً مثال شماست.
و اگر همیشه از زندگی جنسی خود ناراضی بودید، اگر پنج سال پیش مطالبی در مورد این موضوع خواندید، مشکل قبلا ریشه دوانده است. شاید او توسط یک واقعیت خاص تحریک شده است - یک توهین، خنده، رنجش از یک دختر یا یک بیماری.
نمونه هایی از علل فیزیولوژیکی:
- سوء تغذیه
- عدم تعادل هورمونی؛
- اختلال در کار قلب یا عروق خونی؛
- کمبود خواب؛
- بیماری اخیر؛
- اضافه وزن؛
- عادت های بد؛
- تغییرات سنی
یک مرد وقتی به عنوان یک کل نگاه شود قوی است. اما اگر شخصیت را به روانشناسی و فیزیولوژی تجزیه کنید، معلوم می شود که بخش ها به صورت جداگانه بسیار آسیب پذیر هستند، بنابراین باید با آنها مقابله کنید.
بهترین داروها برای قدرت مردانه
امروزه همه می توانند به نزدیک ترین داروخانه رفته و بسته ای از قرص های سریع الاثر جادویی بخرند. نسبتاً ارزان است، نسخه پزشک مورد نیاز نیست، می توانید از اطلاعات موجود در اینترنت انتخاب کنید - به طور کلی، در دسترس است. از ایده تا نعوظ به معنای واقعی کلمه یک ساعت، نه بیشتر.
وظیفه شما انتخاب ابزار مناسب است. خوب، و از آن پول در بیاورید. با کار، شما باید به تنهایی اقدام کنید، اما بررسی وجوه از قبل آماده است، این به تعیین اینکه کدام دارو برای قدرت برای شما بهترین است کمک می کند.
ماده فعال - سیلدنافیل
ماده فعال سیلدنافیل است. از نظر نوع، به مهارکننده های فسفودی استراز تعلق دارد، یعنی انقباض عروق را مسدود می کند. 40-60 دقیقه پس از مصرف شروع به عمل می کند، اثر آن حدود 4 ساعت باقی می ماند.
موارد منع مصرف: نباید به طور همزمان با سایر داروهای مشابه مصرف شود (به هر حال، این مورد در مورد همه این داروها صدق می کند). به طور کلی با غذا و الکل ترکیب نمی شود. باید به شدت با معده خالی مصرف شود. سایر موارد منع مصرف نارسایی قلبی، آنژین صدری ناپایدار، انفارکتوس میوکارد، سکته مغزی یا آریتمی های تهدید کننده زندگی در 6 ماه گذشته است.
با داروهای گروه نیترات مانند نیتروگلیسیرین ترکیب نکنید - این می تواند کشنده باشد.
عوارض جانبی - سردرد و گرگرفتگی در 10٪ موارد، سرگیجه و اختلال بینایی خفیف - در 3٪، احتقان بینی و تپش قلب - به ترتیب در 2٪ و 1٪ از کسانی که مصرف می کنند.
ماده فعال - تادالافیل
یک داروی جوان تر برای نعوظ، و شاید موثرتر و راحت تر. نوع مشابه قبلی است، اما ماده فعال متفاوت است - تادالافیل. این اثر در 15-25 دقیقه ظاهر می شود و تا 36 ساعت باقی می ماند. تأثیر کمتری بر سیستم قلبی عروقی دارد و به طور کلی توسط بدن بهتر تحمل می شود.
عوارض جانبی کمتر از 1٪ موارد رخ می دهد. شایع ترین آنها تپش قلب، تاکی کاردی، کاهش فشار خون، سرگیجه، میگرن، غش، سکته مغزی، اعوجاج در درک رنگ، درد در شکم یا قفسه سینه است. تنها عارضه جانبی شایع در 10 درصد از کسانی که آن را مصرف کردند سردرد بود.
ماده فعال: واردنافیل
ماده فعال واردنافیل است، اثر پس از 20-30 دقیقه رخ می دهد و 4 ساعت طول می کشد. با غذا و الکل ترکیب می شود، بنابراین برای یک شب رمانتیک مناسب تر است. به خاطر داشته باشید که اگر یک وعده غذایی سنگین قبل یا بلافاصله بعد از مصرف قرص بخورید، عمل کمی دیرتر شروع می شود.
موارد منع مصرف - استفاده همزمان از نیتریت ها یا سایر وسایل برای افزایش نعوظ. عوارض جانبی مکرر در 10٪ از کسانی که آن را مصرف کردند مشاهده شد - سردرد، قرمزی صورت. کمتر - سرگیجه، حالت تهوع، احتقان بینی.
آلفا بلوکر دارویی
بدن را وادار می کند که سیگنال های گیرنده های آدرنالین را نادیده بگیرد، این گیرنده ها هستند که در هنگام تحریک، اسپاسم عروقی، افزایش فشار و غیره را "روشن" می کنند. مسدود کننده های آدرنال فقط باید توسط پزشک تجویز شود. این به وضوح با لیست طولانی از عوارض جانبی نشان داده می شود. این نه تنها یک درمان برای اختلال نعوظ است - دامنه کاربرد آن بسیار زیاد است - از زخم بستر تا بیماری قلبی.
سیلدنافیل و داپوکستین
داروی ترکیبی شامل سیلدنافیل و داپوکستین است که مکمل یکدیگر هستند. اولی نعوظ را تقویت می کند و دومی آن را پایدارتر می کند و رابطه جنسی را طولانی می کند. باید 30 تا 40 دقیقه قبل از شروع آمیزش جنسی مصرف شود و برای افزایش قدرت بیشتر از یک قرص در روز مصرف نشود. با الکل ناسازگار است.
محصولاتی برای بهبود سیستم تولید مثل
آفرودیزیک های طبیعی افسانه نیستند. برخی از محصولات حاوی عناصر کمیاب هستند که میل جنسی را افزایش می دهند. و آنها نیز متفاوت هستند: برخی از آنها غنی از ویتامین های لازم هستند و بنابراین باید به طور مداوم در رژیم غذایی گنجانده شوند، در حالی که برخی دیگر فوراً، اما به طور موقت، به طور چشمگیری غلظت خون را افزایش می دهند.
5 محصول برتر که قدرت را در مردان فورا افزایش می دهد:
- صدف
- ماهی دریایی - دست و پا کردن و ماهی خال مخالی، به هر شکلی، به جز سرخ شده
- شکم شتر - مایه پنیر
- هندوانه
- دانه شلغم
محصولات سریع الاثر برای مردان خوب هستند، اما یک "اما" وجود دارد: آنها بدون باقی ماندن اثری از بدن خارج می شوند. برای به دست آوردن اثری که در طول زمان رشد می کند، باید رژیم غذایی و رژیم مکمل را انتخاب کنید. در اینجا لیست کوتاهی از ویتامین ها و مواد معدنی که برای رشد قدرت مردانه هر روز مهم هستند آورده شده است:
- ویتامین A یا بتاکاروتن، هنجار 5000 IU در روز است.
- ویتامین های B - سیستم عصبی را تقویت می کند، شما را در برابر استرس مقاوم می کند، ارگاسم های زنده را فراهم می کند، خستگی را از بین می برد و غیره. این گروه شامل 5 ویتامین است که هر کدام هنجار خاص خود را دارند.
- ویتامین E - تنظیم کننده تعادل هورمونی، هنجار 13-15 میلی گرم است.
- ویتامین C میل جنسی را تشکیل می دهد، به علاوه ویتامین E اگر به صورت جفت سرو شود بهتر جذب می شود. هنجار - 90 میلی گرم؛
- سلنیوم در سنتز تستوسترون نقش دارد، مسئول سلامت سیستم ادراری تناسلی است - تا 100 میکروگرم؛
- روی - تنظیم کننده کار و سلامت پروستات - 15 میلی گرم.
آجیل
اینها شاید مهم ترین محصولاتی هستند که قدرت را افزایش می دهند. در این راستا فقط تنبل ها در مورد آنها صحبت نمی کردند و شوخی نمی کردند. دانشمندان می گویند که هر مردی خوب است که روزانه 75 گرم آجیل بخورد. ظاهراً این نه تنها افزایش قدرت است، بلکه یک مسیر مستقیم برای درمان ناباروری مردانه است - اسپرم‌ها متحرک‌تر، با کیفیت‌تر و احتمالاً اعتماد به نفس می‌شوند. 75 گرم گردو ظاهر را بدتر نمی کند - دانشمندان این مقدار را انتخاب کردند زیرا بر وزن تأثیر نمی گذارد.
در میان محصولات افزایش قدرت در مردان - آجیل برزیلی، هر روز 2-3 عدد بخورید. به هر حال، آنها به صورت مشروط آجیل نامیده می شوند - با توجه به ویژگی های بیولوژیکی، آنها متعلق به میوه ها هستند. آنها حاوی سلنیوم هستند که تستوسترون را افزایش می دهد و آرژنین که باعث هجوم خون به اندام تناسلی می شود و به همین دلیل لقب طب طبیعی را دریافت کردند.
بادام هندی، بادام، پسته، گردو، فندق - تقریباً تمام آجیل ها برای تقویت قدرت در مردان مفید هستند. از این راه ساده، بی ضرر و موثر غافل نشوید.
داروهای مردمی برای افزایش قدرت مردان
اینترنت مملو از "دستور العمل های مادربزرگ ها" است که ظاهراً آنها پدربزرگ های خود را اصلاح می کنند. جوشانده، تنتور، گچ خردل، سودا - هر چیزی برای قدرت استفاده می شود. در زیر خوشمزه ترین و خوشمزه ترین دستور العمل ها انتخاب شده است.
عسل یکی از محبوب ترین درمان ها است. و نه تنها او - همه محصولات زنبور عسل تأثیر مفیدی بر قدرت دارند. یک دستور العمل محبوب برای یک داروی قومی قدرت استفاده از عسل را با آب آلوئه و دانه های جعفری توصیه می کند، اما این ترکیب حتی عجیب به نظر می رسد، اینطور نیست؟
نسخه دیگری از یک محصول خوشمزه و سالم برای قدرت هر روز وجود دارد. شما باید عسل را روی مجموعه آجیل پاراگراف قبلی بریزید و آلوئه را به آن اضافه کنید - اگر این طعم را دوست دارید. نسبت آجیل، عسل و آب آلوئه 5: 3: 1 است.
قبل از اینکه گل را از طاقچه بیرون بیاورید و آب آن را روی مخلوط آجیل بریزید، یک قطره آب آلوئه را امتحان کنید تا مزه دار شود. اگر دوست دارید - عمل کنید، اگر نه - فقط یک قاشق چای خوری در روز با آب مصرف کنید.
داروی عامیانه زیر برای افزایش قدرت در مردان ترکیبی از مفید و خوشایند است. برای شفای شراب مولد، 100 گرم زردآلو خشک، آلو خشک و کشمش، به اضافه ادویه جات ترشی جات: دارچین، هل، میخک میل کنید. یک بطری شراب قرمز بریزید، چند قاشق غذاخوری شکر اضافه کنید، یک ساعت روی حرارت ملایم بپزید. شما باید در شب شراب مولد بنوشید - خوب، چه زمانی دیگر؟به عنوان مکمل شام، بسیار مفید خواهد بود.
لیست محصولاتی که قدرت را در مردان افزایش می دهند شامل جینسینگ است. بر اساس ریشه آن، آماده سازی برای قدرت ایجاد می شود - مورچه سیاه و دیگران. افزودن جینسینگ به رژیم غذایی شما ساده است - به عنوان مثال، نوشیدن چای با آن. و می توانید یک جوشانده بپزید - روش ساده است، اما زمان می برد.
200 گرم ریشه جینسینگ را با یک لیتر آب بریزید، بگذارید دو روز در دمای اتاق بماند. سپس در قابلمه بریزید و 3-4 ساعت بپزید و به تدریج عسل (مقدار کل - 2-3 قاشق غذاخوری) و دارچین را اضافه کنید تا مزه دار شود. در حالی که ریشه جینسینگ روی اجاق در حال پختن است، یادآوری هایی را روی گوشی خود تنظیم کنید تا هر از گاهی آن را بررسی کنید و فراموش نکنید که آن را خاموش کنید. شما باید روزانه 50-100 میلی لیتر جوشانده بنوشید.
زنجبیل برای قدرت
از زبان چینی، کلمه "زنجبیل" به عنوان "شجاع" ترجمه شده است. این احتمالاً به دلیل شباهت خارجی است - برخی از ریشه ها واقعاً شبیه اندام مشابه هستند. یا شاید نام زنجبیل به این دلیل است که بر قدرت تأثیر می گذارد؟
این ترکیب شامل عناصر کمیاب و ویتامین ها برای مردان برای بهبود قدرت است: A و C، آلومینیوم، آهن، منیزیم، کولین، کلسیم، روی، کروم، منگنز، سیلیکون، فسفر، اسیدهای آمینه متیونین، ترئونین و تریپتوفان. زنجبیل همچنین حاوی روغن هایی است که گیاه را به یک ماده تقویت کننده جنسی تبدیل می کند. پس از خوردن یک تکه در بدن، گردش مایعات بهبود می یابد، تستوسترون در خون افزایش می یابد. ریشه آن اثر ضد التهابی دارد، بیهوده نیست که برای سرماخوردگی توصیه می شود. و به همین دلیل برای درمان پروستاتیت موثر است.
برای افزودن زنجبیل به رژیم غذایی، لازم نیست آشپزخانه را به آزمایشگاه کیمیاگر تبدیل کنید - جوشانده، دم کرده و معجون تهیه کنید. فقط آن را به صورت خشک شده بخرید - در سوپرمارکت یا فروشگاه ادویه جات، و آن را به غذاهای خود اضافه کنید. زنجبیل با گوشت، ماهی، سبزیجات ترکیب می شود.
چند ایده خوشمزه برای چای زنجبیل:
- ریشه را به مکعب بریزید، در کوچکترین قابلمه (یک و نیم لیتر) بریزید، آب بریزید و بگذارید بجوشد. حرارت را کم کنید، بگذارید 10 دقیقه بماند. یک چوب یا کمی پودر دارچین اضافه کنید، از روی حرارت بردارید، برگ های چای سیاه یا سبز را اضافه کنید، بگذارید 2 دقیقه بماند. آنچه اتفاق افتاده را صاف کنید، همه چیز را به جز مایع بیرون بریزید - آن را در یک فنجان بریزید و با لذت بنوشید.
- یک قاشق چایخوری ریشه ریز خرد شده، 3 میخک، 2 قاشق چایخوری چای سبز را در همان ماهیتابه بریزید. آب جوش را روی آن بریزید، با یک درب بپوشانید، در یک حوله بپیچید - به طوری که حرارت بیشتر از بین نرود. بگذارید 20 دقیقه بماند، صاف کنید. با پروستاتیت، سرماخوردگی و مانند آن بنوشید.
- نوشیدنی انرژی زا طبیعی: یک ریشه زنجبیل را ریز خرد کنید، آب سرد را در قابلمه بریزید، بگذارید بجوشد، به مدت 3 دقیقه بجوشانید. از روی حرارت بردارید و یک قاشق پودر جینسینگ یا 15 قطره تنتور جینسینگ را از داروخانه به آن اضافه کنید. پودر بهتر است چون بوی الکل نمی دهد. در قابلمه را با درب بپوشانید، بگذارید خنک شود. وقتی به دمای اتاق (یا تقریباً اتاق) رسید، یک شب یا یک شب در یخچال بگذارید. نوشیدن نصف لیوان هر بار که نیاز به شادی دارید، جایگزینی ایده آل برای قهوه است.
نظرات مردان
مردانی که از داروهای مردمی برای افزایش قدرت استفاده کرده اند یا درمان دارویی دریافت کرده اند، به نتیجه متفاوت پاسخ می دهند. قرص های نعوظ بعد از اولین دوز کاملاً متفاوت از قبل به نظر می رسند - انتظارات و واقعیت همیشه مطابقت ندارند.
به نظر می رسد که شما در حال تبدیل شدن به یک عاشق بزرگ و یک دستگاه سکس در یک شیشه هستید، اما در نهایت نمی دانید با یک نعوظ چهار ساعته در حالی که از قبل خسته شده است، چه کار کنید. و نه تنها شما، بلکه شریک زندگی تان نیز - برخلاف تصورات کلیشه ای، همه زنان از یک ماراتن تخت خواب ابدی خوشحال نیستند. در چنین لحظاتی، قرص های قدرت بسیار مفیدتر از او خواهند بود.
یافتن نظرات واقعی از کسانی که قرص های خاصی مصرف کرده اند آسان نیست - پس از نیم ساعت مشاهده، حتی در بررسی های مثبت صادقانه، شما شروع به دیدن یک شکار می کنید. تعداد زیادی از بررسی های "سفارشی" را سرزنش کنید.
اگر قصد خرید درمانی برای قدرت دارید - اطلاعات را مطالعه کنید. بهترین دارو برای قدرت در مردان لزوما فقط "پنج" نخواهد داشت. سعی کنید سایت هایی را پیدا کنید که قرص های انتخاب شده دارای رتبه کمتر از 4. 8 هستند - حتی بهترین محصول با کیفیت نمی تواند برای همه مناسب باشد. هر قرصی به سادگی باید کسانی را داشته باشد که ناراضی بودند و وضعیت را با جزئیات شرح دادند. اگر هیچ کدام وجود ندارد، به طور جدی در مورد آن فکر کنید - آیا همه چیز اینجا تمیز است؟
تمریناتی برای تقویت مردانگی (تمرین LMB)
پاداش - تمرینات ویژه - محرک های قدرت برای مردان. هدف آنها کار با عضله پوبوکوکسیگال است و کاملاً برای همه مفید است. حتی اگر مطمئن هستید که همه چیز در سلامتی شما مرتب است، ورزش از بروز مشکلات در آینده جلوگیری می کند. امید به جوانی و سلامت ابدی بدون هیچ گونه پرداختی ساده لوحانه است. خوب به نظر می رسد که نیم ساعت در روز به سلامت مردان اختصاص دهید و حتی بعد از 5-10-20 سال بدون عوارض و عوارض جانبی در اوج بمانید.
ابتدا باید عضله پوبوکوکسیگال (LMB) را پیدا کنید و نحوه کنترل آن را یاد بگیرید. ساده ترین راه برای انجام این کار این است که جریان ادرار را متوقف کنید. در پاسخ به فرمان مغز، این دقیقا همان ماهیچه است که منقبض می شود. برای شروع، در طول هر بار ادرار کردن، این فرآیند را چند بار متوقف کنید تا بر این تکنیک مسلط شوید و بدن را کنترل کنید.
اگر کنترل LMB آسان باشد، برخی می توانند تقریباً در روز اول تمرین بر مرحله بعدی مسلط شوند. عضله را در هر مکانی در هر زمان سفت و شل کنید - بدون ادرار کردن.
تمرین LMB: به آرامی و به آرامی عضله را تا 5 فشار دهید. برای خود، برای هر تعداد یک ثانیه بشمارید. ایده این است که بر حرکات صاف تسلط داشته باشید، بنابراین انجام تمرین خیلی سریع منطقی نیست. با کاهش سرعت زمان را به تدریج به 10 ثانیه افزایش دهید.
تمرین پیچیده "مراحل": عضله را کمی سفت کنید، وضعیت را ثابت کنید و برای چند ثانیه در آن توقف کنید، مثلاً برای همان 5 شمارش. سپس دوباره ولتاژ را افزایش دهید و متوقف کنید. اگر می توانید 5-6 بار یا بیشتر تکرار کنید. یادآور بالا رفتن از پله هاست، جایی که هر توقف یک پله است که باید روی آن معطل شوید. شرط اصلی این است که فقط به سمت بالا حرکت کنید و هرگز عضله را ضعیف نکنید.
وقتی به "پله" بالا رسیدید و احساس کردید جایی برای رفتن بیشتر نیست - پایین بروید.
خودتان ماساژ پروستات را امتحان کنید. دستگاه های خاص این روند را بدون دردسر می کنند، به طوری که بهانه ها کارساز نخواهد بود. ماساژ بسیار خوشایندتر از پروستاتیت، ناتوانی جنسی، آدنوم و درمان بعدی آنهاست.
مهم: ماساژ پروستات یک پیشگیری از بیماری است، راهی برای افزایش میل جنسی و بهبود در مرحله اولیه. از التهاب نادیده گرفته شده، همانطور که می گویند، دست ها. مشکلات جدی باید توسط پزشک حل شود.
پروستات در دیواره جلوی راست روده قرار دارد، برای پیدا کردن آن، باید یک ماساژور یا انگشت را در حدود 5-8 سانتی متر داخل مقعد قرار دهید. ماساژ خود یک حرکت کشویی سبک به سمت ناف به صورت دستی یا با ماساژور است. این کار باید با مقدار زیادی روان کننده مبتنی بر آب انجام شود.
ماساژور را می توان از اینترنت، فروشگاه تخصصی تجهیزات پزشکی یا در فروشگاه جنسی خریداری کرد. اساساً با دیلدو متفاوت است و حتی بیشتر از آن ربطی به آلت تناسلی ندارد.
ویژگی های شخصیتی:
- C شکل؛
- ضخامت کوچک؛
- یک درپوش که به ثابت کردن دستگاه در موقعیت صحیح کمک می کند.
در مرحله بعد، ما تکنیک هایی برای خود ماساژ ارائه می دهیم که می توانید امشب آنها را امتحان کنید. اما اگر خودتان آماده ماساژ نیستید، پس به یک دوست مراجعه کنید تا این روند برای هر دوی شما یک بازی عاشقانه دلپذیر باشد.
تکنیک حرکت دایره ای
اولین گزینه استفاده از دستگاهی با عملکرد چرخش است، مهم است که ماساژور شکل آناتومیکی داشته باشد. چرخش یک حرکت دایره ای است که در سراسر ناحیه غده پروستات هدایت می شود. این راحت ترین روش است، زیرا اثر فقط روی غده است، همه چیز به حال خود رها می شود. مزیت اصلی این دستگاه این است که دارای یک کنترل از راه دور است که شما را از گرفتن موقعیت های ناراحت کننده رها می کند. شما فقط ماساژور را روی روان کننده مقعد قرار دهید و همه کارها را برای شما انجام می دهد.
تکنیک "بیا اینجا"
می توانید در یک دستگاه ساده تر توقف کنید و یک مدل استاتیک با لرزش بخرید. مزایا یکسان است: شکل راحت و تحریک شدید. اما در این حالت، دستگاه به طور کلی حرکت می کند یا بهتر بگوییم ویبره می کند. این احساس بسیار خوشایند می دهد، زیرا کل ناحیه راست روده و مقعد را تحت تاثیر قرار می دهد که همانطور که می دانید بیش از 72 هزار پایانه عصبی دارد. ابتدا باید تهیه کنید: یک روان کننده خوب و با کیفیت - به هیچ وجه وازلین یا، علاوه بر این، یک کرم چرب. بعد، یک موقعیت راحت را انتخاب کنید، ممکن است لازم باشد انعطاف پذیر باشید. بهتر است این تکنیک را در حالت خوابیده به پشت انجام دهید. وضعیت بدن باید تا حد امکان راحت باشد. دستگاه را به آرامی در یک حرکت دایره ای وارد می کنید، سپس تکنیک «بیا اینجا» را انجام می دهید، یعنی ماساژور را به سمت خود حرکت می دهید، انگار با انگشت خود به کسی اشاره می کنید، صدا می کند که به سمت شما بیاید، در این لحظه شما باید زانوهای خود را خم کنید
ژست های استفاده شده
در طول ماساژ، می توانید بایستید، خم شوید، به آرنج و زانوهای خود تکیه دهید یا به پهلوی راست خود دراز بکشید - همه این موقعیت ها دسترسی خوبی به اندام مورد نظر فراهم می کند. بهتر است هر ژست را امتحان کنید و سپس تصمیم بگیرید که کدام یک مناسب تر است. محبوب ترین پوزیشن ها که در موسسات پزشکی نیز مورد استفاده قرار می گیرد، در پهلو، با پاهای جمع شده و روی چهار دست و پا است.
پزشکی مدرن بر پیشگیری تمرکز دارد و دلیل خوبی هم دارد. در واقع، پیشگیری از بیماری‌ها قبل از شروع آسان‌تر، ارزان‌تر و خوشایندتر است. به عنوان مثال، هنگامی که ویتامین های "مردانه" می نوشید، نه تنها عملکرد نعوظ بهبود می یابد. پروستات، معده، روده ها و سایر اندام ها نمی دانند که روی بسته بندی چه نوشته شده است - هر مکملی به یک روش بر روی سایر قسمت های بدن تأثیر می گذارد. با تقویت خاص، وضعیت کل را بهبود می بخشید.
مثال دیگر اجرای تمرینات برای آموزش LMB است. این حوزه جنسی زندگی را بهبود می بخشد، کل سیستم ادراری تناسلی را تقویت می کند. فعالیت جنسی تا سنین بالا ادامه خواهد داشت و پس از شروع آن بی اختیاری عذابی نخواهد داشت. شما با دارو و عوارض جانبی متعدد بدن را خراب نمی کنید و در سفر به داروخانه صرفه جویی می کنید. دشوارترین چیز باقی می ماند - انتخاب آگاهانه یک بزرگسال و پیروی از آن.